Ayurvedic Medicine For Body Building - Body Banane Ki Dawa
बॉडी बनाने की आयुर्वेदिक दवा - body Banane Ki Dawa
दोस्तों आजकल बॉडी बनाने का क्रेज सभी लोगों के बीच है। यह एक बहुत ही अच्छा संकेत है कि हमारी युवा पीढ़ी fitness की तरह अपने कदम बढ़ा रही है। लड़के ही नहीं आजकल तो लड़कियां भी जिम में खूब पसीना बहाती हुई नजर आती हैं। दोस्तों एक अच्छी बॉडी बनाने में बहुत समय लगता है। इसके लिए आपको रोजाना एक्सरसाइज करनी होगी, अच्छा खाना होगा और 7-8 घंटे की नींद भी लेनी होगी। frame बनाने के लिए आपको herbal eating regimen या फिर supplement लेना पड़ेगा। इसलिए इस लेख में मैं आपको body Banane Ki Ayurvedic Dawa के बारे में बताऊंगा।
आजकल कुछ लोग जल्दी बॉडी बनाने के लिए पाउडर (dietary supplements) का सहारा लेते हैं। पाउडर का सेवन करना कोई गलत बात नहीं है, लेकिन इन्हें खाते समय असली-नकली की जाँच जरूर करलें। पाउडर खाने से बॉडी तो जल्दी बन जाती है लेकिन ये बहुत महँगे होते हैं और कुछ लोगों को इनसे नुकसान भी हो जाता है। इसलिए आज मैं आपको आयुर्वेदिक दवाओं के बारे में बताऊंगा। इन्हें खाने से आपकी बॉडी बहुत बढ़िया बनेगी।
बॉडी बनाने की आयुर्वेदिक दवा - body Banane Ki Dawa
दोस्तों आयुर्वेद की कोई भी दवा खाने से शरीर को कोई नुकसान नहीं होता है। इसलिए मैं आपको मोटा होने के लिए आयुर्वेद की कुछ दवायें बताऊंगा। इनको लेने के साथ-साथ अगर आप रोजाना एक्सरसाइज करोगे तो आप बहुत अच्छी बॉडी बना सकते हो। ये सभी आयुर्वेदिक दवाएं आपको आसानी से परचूनी की दुकान पर मिल जायेंगे। इन्हें इस्तेमाल करने से पहले एक बात जान लें, ये सभी दवा आयुर्वेदिक हैं और ये सभी बहुत देर से असर करती हैं। ये आपको अंदर से मजबूती प्रदान करती हैं। जबकि पाउडर एकदम शक्ति देता है और वह कुछ ही समय के लिए होती है।
1. अश्वगंधा और शतावरी - frame Banane Ka Powder
दोस्तों इसके लिए आपको अश्वगंधा पाउडर और शतावरी पाउडर को बराबर मात्रा में मिलाना है। इस पाउडर को अच्छे से मिलाकर एक बर्तन में रखलें। रोजाना सुबह और रात को सोने से पहले एक चम्मच दूध के साथ इस चूर्ण का सेवन करें। इसे लगातार कुछ महीनों तक करने से आपका वजन बढ़ने लगेगा। इसके साथ-साथ एक्सरसाइज या जिम करने से आपकी बॉडी भी बढ़िया बनेगी। इसके अलावा खाने से तनाव मुक्त भी रहेंगे।
2. शिलाजीत - Sarir banane ki dawa
आजकल ज्यादातर युवा दूसरे लोगों की बॉडी देखकर जिम जाते हैं। लेकिन दो-चार दिन एक्सरसाइज करने के बाद जिम छोड़ देते हैं। इसकी वजह यह होती है कि उनके शरीर में स्टेमिना नहीं होता है। इस वजह से उनके शरीर में दर्द होता है और वह जिम जाना बंद कर देते हैं। ऐसे लोगों को रोजाना रात को सोने से पहले दूध के साथ शिलाजीत कैप्सूल या शिलाजीत का तरल लेना चाहिए। इससे आपके शरीर में शक्ति आएगी और आप जिम में ज्यादा अच्छे से एक्सरसाइज कर पाओगे।
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